Méditation

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Méditation

La méditation est aujourd’hui plébiscitée par de plus en plus de personnes. On l’associe la plupart du temps au bouddhisme et on la définit comme l’outil numéro 1 pour calmer le mental et ramener une paix intérieure.

Mais qu’est ce qu’est réellement la méditation ?

Je vous propose des ateliers de 8 personnes où nous allons l’aborder d’une manière pratique et expérimentale. L’objectif est de vous donner les clés nécessaires à une pratique individuelle facilitée.

Les ateliers méditation sont ouverts à tout le monde et surtout à ceux qui veulent acquérir de bonne base. 

L’intérêt de méditer en groupe tient à la force cumulée de chacun pour vous aider à intégrer et à vivre plus intensément ces moments uniques.

Les méditations guidées sont indispensables lorsque l’on débute mais aussi pour approfondir les états de conscience modifiée où elles nous amènent.

Je vous accompagnerai de mes différents instruments pour créer un environnement vibratoire propice à l’exercice.

Nous finirons chaque atelier par un échange sur vos expériences et vos différentes questions.

Les différentes dates sont présentes sur  www.facebook.com/BastienMassage et les newsletters

Durée de l’atelier : 1h30 / Tarif : 30€ 

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