Bonjour à tous,

Un mois de janvier chaotique se termine et donne peut-être le la d'un début d'année difficile...

Comme je le dis souvent, il ne tient qu'à nous de voir le verre à moitié plein ou à moitié vide... Je ne nie jamais les "obstacles" ou les difficultés que je rencontre mais j'essaye plutôt de surfer dessus pour les dépasser.

Comment dois je m'y prendre quand tout s'accumule et tente parfois de me noyer ?

La première des actions est de se re-centrer. Nous vivons aujourd’hui dans un monde où la stimulation extérieure est permanente. Cela nous demande beaucoup plus d'effort qu'il y a 15/20 ans pour nous ré-aligner.

La méditation est l'outil numéro un pour cela. Mais comment faire quand il est difficile pour certains de s'adonner à cette pratique millénaire ?

Tout d'abord, se recentrer est une action quotidienne qui demande un vrai investissement de votre part. Faire le tri de ses priorités est aujourd'hui une nécessité, aller à l'essentiel en supprimant le superflu.

Le superflu c'est tout ce qui n'apporte pas de plus-value à votre être. Ce n'est pas dans une logique d'optimisation ou d'être dans le "toujours plus", bien au contraire. Par exemple, se reposer, s'occuper de soi n'est pas à ranger dans la catégorie du superflu.

Nous négligeons trop souvent le temps que nous pouvons nous octroyer pour déconnecter de notre routine. Observer tout cela de plus haut pour prendre de nouvelles directions plus en adéquation avec ce qui vibre en nous, c'est aussi cela se recentrer.

J'ai quitté le ministère des finances il y a deux ans, et j'ai pris conscience que je m'étais parfois oublié durant cette incroyable période où mon activité était au centre de tout.

Se remettre au centre de ses priorités devrait être la priorité des priorités ainsi que se questionner sur le sens de notre action au quotidien.

J'ai mis tout ça en pratique durant mes vacances en Martinique où j'ai beaucoup observé et ressenti ce qui s'y passait. Il y a de multiples problématiques dans ce département ultramarin, mais j'ai vu aussi des choses magnifiques notamment ce lien qui existait entre les gens et les générations.

Le simple fait de sourire et de dire bonjour à quelqu'un que vous ne connaissez pas y contribue grandement. Nous sommes des êtres de lien et nous avons besoin des autres pour avancer en conscience. C'est l'autre qui nous fait grandir en permanence.

J'ai aimé profondément cette île, et l'énergie chaleureuse, qui s'y dégageait, a été riche d'enseignements pour moi... L'arbre en photo vient de l'habitation Céron au nord de la Martinique.

C'est un Zamana ou arbre à pluie. Il est âgé de plus de 350 ans et accueille sur son tronc et ses branches tout un écosystème qui recouvre 5000 m2 d'ombrage à l'aplomb, un magnifique symbole de lien et de partage...

Être en lien et prendre le temps de se recentrer n'est pas incompatible, bien au contraire. Nous ne pouvons donner le meilleur de nous-mêmes qu'en étant à notre juste place et en étant connecté aux autres dans la bienveillance et dans l'équilibre.

Recevoir un soin ou un massage énergétique peut aider grandement à rétablir ce qui a été abimé ou malmené. Couplés à une pratique quotidienne, qu'elle soit méditative ou non, ils permettent véritablement d'installer le ré-alignement dans la durée.

Cette période que nous traversons est d'une exigence incroyable mais si des actes sont posés chaque jour, je ne doute pas que nous sortirons grandis de ce brouillard que nous avons parfois du mal à comprendre.

Bastien ESTEBAN

Venez découvrir durant vos soins

l'Élixir minéral personnalisé

CALENDRIER

ATELIERS PARIS

Jeudi 16 février - Atelier Chakra Gorge

de 20h à 22h - 6 places

Il reste 3 places

Mardi 21 février - Atelier Méditation et Bain sonore

de 20h à 21h30 - 6 places

Thème : La Vacuité

Il reste 4 places

Il n'y aura pas de Soirée

Constellations Familiales en février.

Elle est reportée au 23 mars.