RETRAITE DE BREATHWORK
Animée par Bastien ESTEBAN à la Ferme des Arraux dans la Drôme.
Je suis ravi de vous proposer ma nouvelle retraite “Rayonne !”, un voyage transformateur vers la découverte et la reconnexion à soi.
Je suis ravi de vous proposer ma nouvelle retraite “Rayonne !”, un voyage transformateur vers la découverte et la reconnexion à soi pour incarner pleinement qui vous êtes.
Durant ces 4 jours, je vous guiderai sur le chemin de la libération de vos chaînes, de vos croyances limitantes et de vos conditionnements, afin que vous puissiez rayonner pleinement votre lumière.
En plein cœur de l’été , 4 jours d’introspection profonde, au cours desquels je combinerai la méditation, le travail énergétique et bien sûr la puissance du breathwork pour vous aider à reconnecter à votre soleil intérieur, votre présence !
Pourquoi est-il important de rayonner sa lumière ?
Nous vivons un période incroyable de par la lumière, qui n’a jamais été aussi puissante, et qui de surcroît met en exergue nos ombres encore trop présentes.
Ce monde de dualité a besoin de toutes les lumières présentes en chacun pour accompagner sa transformation. Nous sommes tous à notre façon des phares de lumière venus éclairer et réveiller les consciences encore endormies.
C’est de notre responsabilité d’être incarné de rayonner notre conscience éveillée pour permettre un changement de paradigme.
Durant cette retraite, vous allez honorer la personne que vous êtes et embrasser votre individualité afin de la partager au monde.
Le programme de la retraite
Pendant cette expérience unique, vous plongerez progressivement en vous-même grâce aux puissants outils du breathwork, de la méditation et du travail énergétique sur vos chakras.
La retraite sera rythmée par plusieurs thèmes que nous explorerons à travers différentes approches. Chaque journée se conclura par une séance de breathwork pour transmuter le travail effectué tout au long de la journée. Nous prévoirons également des moments de partage, d’intégration et de marche consciente dans la nature environnante.
Le breathwork est un terme générique regroupant toutes les techniques de respiration consciente. Il permet de se reconnecter à soi, de libérer les émotions contenues et de débloquer votre énergie, améliorant ainsi votre état physique, mental et émotionnel. Vous découvrirez les incroyables bienfaits de ces techniques, favorisant notamment la sensation de légèreté, de vitalité, la clarté mentale et l’apaisement.
Vous expérimenterez différentes techniques de breathwork, dont celles de Breathe in Paris de Susan Oubari et de Soma Breath de Niraj Naik. Certaines de ces techniques vous seront enseignées et vous pourrez les pratiquer chez vous afin de continuer à approfondir le travail entrepris pendant la retraite.
La méditation sera une autre composante essentielle de ce stage. En vous guidant à travers différentes techniques de méditation, je vous aiderai à calmer votre esprit, à vous recentrer et à cultiver la présence dans l’instant présent, ouvrant ainsi la porte aux dimensions supérieures de votre être.
Vous apprendrez à cultiver la paix intérieure, à renforcer votre capacité de concentration et à développer une connexion plus profonde avec votre essence.
Le travail sur les chakras sera une exploration fascinante de votre système énergétique.
Chaque chakra possède une fréquence particulière qui lui est associée à des informations spécifiques. Vous découvrirez comment les chakras influencent votre bien-être global et comment vous pouvez les utiliser pour ouvrir votre plein potentiel, nourrir votre vitalité et favoriser votre épanouissement personnel. Je vous guiderai avec des pratiques spécifiques pour équilibrer et harmoniser vos centres énergétiques, favorisant ainsi un alignement optimal.
Nous utiliserons la lithothérapie, la sonothérapie ainsi que la méditation pour explorer en profondeur vos chakras, les nettoyer et les harmoniser.
Que vous soyez novice ou déjà familier avec ces pratiques, la retraite “Rayonne !” vous offre une occasion précieuse d’explorer votre plein potentiel et de comprendre ce qui vous empêche actuellement de l’atteindre, afin de le dépasser.
Rejoignez-nous pour vivre une expérience transformatrice, où vous pourrez découvrir votre véritable essence et la faire rayonner au monde.
A qui s’adresse la retraite “Rayonne !” ?
La retraite “Rayonne !” est ouverte à toutes les personnes majeures engagées sur un chemin de conscience.
Certaines techniques de breathwork sont déconseillées aux personnes présentant :
- Des antécédents de maladies cardiovasculaires, notamment angine de poitrine, crise
cardiaque, hypertension artérielle non traitée, glaucome, décollement de la rétine ou ostéoporose avancée. - Une blessure physique importante ou une intervention chirurgicale récente.
- Maladie mentale grave, épilepsie, trouble épileptique.
- Toute affection nécessitant la prise régulière de médicaments puissants sur ordonnance.
Le Breathwork peut être pratiquée pendant les cycles menstruels et par les fumeurs
Le lieu de la retraite
Le Stage se déroulera à la Ferme des Arraux, un magnifique corps de ferme aux portes du Vercors.
https://www.lafermedesarraux.com/
L’hébergement se fera en chambres partagées de deux. Les délicieux repas préparés, par nos hôtes Olivia et François, sont végétariens cuits et crus. Une piscine sera également à votre disposition pendant les pauses.
La gare de Valence TGV est la plus proche à 20 min de la Ferme des Arraux. Nous sommes à 2h30 de Paris ! Des navettes sont organisées moyennant un supplément (s’inscrire auprès de la Ferme des Arraux).
Tarif et conditions d’inscription
Le groupe est limité à 12 personnes.
Le stage aura lieu du jeudi 11 au dimanche 14 juillet 2024.
Le tarif est de 760€ tout compris (stage et hébergement). La part animation est de 380€ et la part hébergement/Repas au même tarif 380€, à payer directement à la Ferme des Arraux.
Pour vous inscrire, contactez-moi au 06 47 60 94 62. Un acompte de 180€ sera demandé pour valider l’inscription, ainsi qu’un acompte sur le site de la ferme des Arraux pour l’hébergement.
Qui suis je ?
Bastien ESTEBAN
Thérapeute énergéticien, Breathleader et formateur
PARIS – CÔTE BASQUE
Grâce à mes capacités à ressentir et à communiquer avec l’invisible, j’accompagne énergétiquement et spirituellement les femmes et les hommes vers un chemin de conscience plus authentique et plus aligné.
Mes outils principaux sont les guidances, les soins énergétiques, les massages, le breathwork, la méditation, la sonothérapie et les constellations familiales.
