Bonjour à tous,

C'est une newsletter un peu spéciale aujourd'hui ! Elle est autour de la retraite de Breathwork Rayonne qui aura lieu du 11 au 14 juillet 2024 à la ferme des Arraux.

Vous l'aurez compris, depuis le temps que j'en parle, le breathwork est un outil incroyable qui a changé littéralement mon quotidien.

A mes yeux, au delà de tous ses bienfaits, sa principale vertu est qu'il vous replace au centre de tous vos processus.

Peu importe ce que vous venez chercher, le boost d'énergie vitale, la libération émotionnelle, les ouvertures spirituelles, vous en êtes l'acteur du début à la fin !

Vous ne vous en rendez, peut-être, pas compte mais il est important d'être de plus en plus conscient de son rôle dans sa "guérison" pour viser rapidement l'autonomie lorsque les difficultés interviennent.

Cela vous aide en effet à diminuer les effets yo-yo des grands huit émotionnels / énergétiques et vous rend moins dépendant des diverses thérapies.

Lorsque les doutes, les baisses de forme, les pensées négatives s'enclenchent, il est de notre responsabilité d'agir pour ne pas "sombrer". Le breathwork peut facilement s'insérer dans vos routines mais il est nécessaire de bien l'expérimenter avant de l'utiliser. Son effet est immédiat, il vous libère et vous réaligne avec une vraie sensation de bien-être.

Le souffle est indispensable à l'existence et lorsque vous apprenez à le modifiez, il vous fait découvrir des états d'être différents que l'on appelle états modifiés de conscience. C'est eux qui vous permettent d'atteindre ces libérations en désactivant momentanément les zones de contrôle du cerveau.

Durant cette retraite qui sera avant tout un grand moment de ressourcement, vous allez expérimenter 2 breathwork : Breathe in paris de Susan Oubari et Somabreath de Niraj Baïk.

Le premier se veut plus intense et plus libérateur, le second plus doux et plus introspectif. Ils sont la combinaison idéale pour vivre des profonds changements en très peu de temps.

Ces 2 breathwork seront vécus avec des casques audios individuels pour une expérience immersive encore plus intense.

L'autre composante essentielle de la retraite est l'intégration ! Pour que les expériences soient correctement assimilées, il est important de donner des temps de pause où on se recharge.

La ferme des Arraux est le lieu parfait pour cela !

Au milieu d'une nature luxuriante, sans aucune habitation autour, elle est située dans le massif du Vercors à 20 min de la gare TGV de Valence (2h de paris). Elle possède une magnifique piscine dont vous pourrez profitez les après-midi après le déjeuner.

Le jeudi après-midi à votre arrivée, je prendrai le temps de bien vous expliquer les différents breathwork et il sera consacré à vous nettoyer énergétiquement pour vous faire profiter au maximum de la retraite.

Vous aurez aussi l'occasion d'expérimenter un premier breathwork de SomaBreath.

Le vendredi et le samedi seront assez similaires, au programme :

Le matin : Réveil énergétique, Petit déjeuner, Méditation, Breathwork Breathe in Paris avant le déjeuner
L'après-midi : Pause intégrative marche, piscine, méditation puis Breathwork SomaBreath en fin d'après-midi avant le diner
Soirée : Partages, échanges autour de vos expériences de la journée puis méditation.

Le dimanche matin : Réveil énergétique, petit déjeuner, SomaBreath intégratif puis rituel de purification et de réalignement avant le déjeuner et le départ dans l'après-midi.

En plein cœur de l'été, cette retraite sera sur le thème de Rayonne pour vous faire ressentir, toucher à travers les breathwork, mes guidances et mes soins énergétiques, cette lumière qui est en chacun afin de la faire grandir pour vous libérer de ce qui vous freine dans vos vies quotidiennes.

Cette retraite est ouverte à tous, débutant ou non, seules quelques contre-indications médicales ne vous permettent pas de pratiquer le breathwork.

Elle est limitée à 10 personnes. Les chambres sont partagées à 2. Il y a la possibilité de chambre individuelle en nombre limitée avec supplément. Sur demande, une navette de la gare TGV de Valence peut être organisée.

Je prolonge dès aujourd'hui le Early Bird, terminé hier, jusqu'au 8 mai inclus. Le tarif tout compris de la retraite est de 680€ au lieu de 760€ (après le 8 mai).

Si vous souhaitez vous inscrire, contactez moi directement pour un petit entretien.

Venez nous rejoindre pour 4 jours de bien-être, de libération et de ressourcement grâce à la puissance de votre souffle !

A très bientôt.

BASTIEN